Alles Rund um Ihre Gesundheit

Zusammenhang zwischen Demenz/Alzheimer und der mediterranen Ernährung?
in Alle Beiträge, Gesundheit & Ernährung 0 Comment 27/04/2022

Die Ernährungsformen sind so verschiedenen, wie wir Menschen es sind. Jede Kultur hat ihre eigene Art zu essen und jede Art hat ihre Vorteile oder ist schlichtweg an die Umwelt des Menschen angepasst. Doch seit je her beschäftigen sich WissenschaftlerInnen damit, welche Ernährungsform wohl die „Beste“ ist.

Ernährungstipp  – Regeneration
in Alle Beiträge, Bewegung & Sport, Gesundheit & Ernährung 0 Comment 21/04/2022

Nach dem Training ist vor dem Training! Vor allem nach intensivem Training oder Wettkämpfen ist eines das Wichtigste überhaupt – die schnelle Regeneration. Der Körper hat gerade Höchstleistungen vollbracht, seine Energiereserven aufgebraucht und meist sind Muskelfasern und das Binde- und Stützgewebe leicht beschädigt.

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