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YoungGo Arthro Duo – Die kraftvolle Formel für gesunde Gelenke und mehr!
In der heutigen Zeit, in der unser Lebensstil oft eine Belastungsprobe für unsere Gelenke darstellt, ist es wichtiger denn je, für ihre Gesundheit zu sorgen. Mit YoungGo Arthro präsentieren wir Ihnen eine bahnbrechende Lösung, die speziell darauf abzielt, Ihre Gelenke zu schmieren, um Spätfolgen zu mindern und Ihre Mobilität und Lebensqualität zu erhalten.
Die unschätzbare Bedeutung von Vitamin D3 und K2 für unsere Gesundheit
In der heutigen Zeit, in der ein hektischer Lebensstil, unzureichende Ernährung und ein Mangel an Sonnenlicht immer häufiger auftreten,...
Schüttel überflüssige Pfunde mit einem Lächeln ab
Aktives Abnehmen mit Reaktiv-Training
Unsere heutige Gesellschaft zeichnet sich durch Bewegungsmangel aus. Unsere Lebensbedingungen erfordern kaum noch muskuläre Aktivität, weder bei der Arbeit noch bei der Fortbewegung.
Essen gegen den Krebs – die Therapie sinnvoll unterstützen
Um es gleich vorweg zu sagen, ein Anti-Krebs-Essen ersetzt keine konventionelle Therapie und schon gar nicht die Anordnungen des behandelnden Arztes. Aber es kann eine medizinische Therapie wirkungsvoller unterstützen, als gemeinhin angenommen wird.
Das kann Bewegung – ein Überblick
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt jedem Menschen mindestens 150 Minuten intensivere Bewegung in der Woche und das verteilt auf wenigstens 3 Einheiten. Gern darf es auch etwas mehr sein, vor allem wird zusätzlich auch mindestens einmal Krafttraining empfohlen.
Zusammenhang zwischen Demenz/Alzheimer und der mediterranen Ernährung?
Die Ernährungsformen sind so verschiedenen, wie wir Menschen es sind. Jede Kultur hat ihre eigene Art zu essen und jede Art hat ihre Vorteile oder ist schlichtweg an die Umwelt des Menschen angepasst. Doch seit je her beschäftigen sich WissenschaftlerInnen damit, welche Ernährungsform wohl die „Beste“ ist.
Ernährungstipp – Regeneration
Nach dem Training ist vor dem Training! Vor allem nach intensivem Training oder Wettkämpfen ist eines das Wichtigste überhaupt – die schnelle Regeneration. Der Körper hat gerade Höchstleistungen vollbracht, seine Energiereserven aufgebraucht und meist sind Muskelfasern und das Binde- und Stützgewebe leicht beschädigt.
Mythos Dehnen – Wieso? Wann? Wie?
Die Dehnung nach oder vor dem Training oder auch im Allgemeinen zur Verbesserung der Beweglichkeit wird oft stiefmütterlich behandelt.
Ernährung für das Auge – so geht´s!
Das Auge isst mit – sehr viele kennen diesen Ausspruch sicherlich und tatsächlich ist dieser auch wahr. Sieht etwas nicht appetitlich aus, schmeckt es uns nur halb so gut.
Muskelkater – doch was ist das eigentlich?
Wer kennt ihn nicht, den manchmal leichten und manchmal doch ganz schön starken Schmerz am Tag nach dem Training. Egal ob Einsteiger beim Sport oder schon erfahrener Hochleistungssportler – jeder kommt mit ihm in Berührung – dem Muskelkater.